Die 14 besten Fischölergänzungen

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Bei der Suche nach der richtigen Fischölergänzung haben wir verschiedene Faktoren berücksichtigt, z. B. die Verwendung hochwertiger Zutaten und nachhaltig gefangenen Fisches, Tests und Zertifizierungen durch Dritte sowie den EPA / DHA-Gehalt.

Ein Hinweis zum Preis

Allgemeine Preisklassen mit Dollarzeichen ($ bis $$$) sind unten angegeben. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt ziemlich erschwinglich ist, während drei Dollarzeichen eine höhere Preisspanne anzeigen.

Im Allgemeinen liegen die Preise zwischen 0,14 und 0,72 US-Dollar pro Portion oder zwischen 19 und 46 US-Dollar pro Behälter. Dies kann jedoch je nach Einkaufsort variieren.

Preisführer

  • $ = unter 0,25 USD pro Portion
  • $$ = 0,25 USD – 0,50 USD pro Portion
  • $$$ = über 0,50 USD pro Portion

Beachten Sie, dass die Portionsgrößen variieren. Einige Nahrungsergänzungsmittel erfordern zwei Kapseln oder Gummis pro Portion, während die Portionsgröße für andere eine Kapsel oder 1 Teelöffel (5 ml) betragen kann.

Hier sind 14 der besten Fischölergänzungen.

Pflege / von

Preis: $$$

Care / of bietet eine Art Cafeteria-Plan für Vitamine. Sie durchsuchen den Online-Shop und wählen die gewünschten Zutaten aus. Oder Sie können ihre Online-Umfrage ausfüllen und sie personalisierte Ergänzungen für Sie auswählen lassen.

Die Ergänzungen werden hauptsächlich über einen Abonnementdienst mit monatlichen Lieferungen bereitgestellt. Care / of hat kürzlich eine Multivitamin-Linie hinzugefügt, die Target online und in Geschäften verkauft.

Eine der Zutaten, die Sie auswählen können, ist Lachsöl, das nachhaltig aus wildem alaskischem Lachs gewonnen und durch Kaltpressextraktion verarbeitet wird. Wie alle Pflege- / Inhaltsstoffe wird es aus nachhaltigen Quellen bezogen, dann in den USA getestet und hergestellt.

Das Lachsöl enthält Omega-3-Fettsäuren, DHA und EPA. Zusätzlich zu Fischöl enthalten die Kapseln Gelatine aus Rindern, Glycerin, gemischte Tocopherole und Wasser.

Jede Portion von 2 Kapseln enthält 2.000 mg Lachsöl, das 600 mg Omega-3-Fettsäuren enthält, einschließlich 220 mg DHA und 180 mg EPA.

Care / of bietet auch das aus Algenöl hergestellte „Veggie Omega“ -Zusatz an. Jede Portion von 2 Kapseln enthält 600 mg Omega-3-Fettsäuren mit 360 DHA und 180 mg EPA.

Alle Care / of Vitamine sind glutenfrei, zuckerfrei und nicht gentechnisch verändert. Die meisten sind vegan freundlich. Außerdem gibt es für jedes Produkt eine Schaltfläche “Enthält nicht”, die die häufigsten Allergene beschreibt, die dieser Artikel hat nicht enthalten.

Ritual

Preis: $$$

Das Omega-3-Öl, das in Ritual-Abonnements verwendet wird, stammt von Algen, nicht von Fisch. Es wird als Zutat in Multivitaminpräparaten angeboten und kann nicht allein bei Ritual gekauft werden.

Das Algenöl ist in den folgenden Ritual Multivitaminpräparaten enthalten:

  • Unentbehrlich für 18+ (sowohl für Männer als auch für Frauen)
  • Unentbehrlich für 50+ (sowohl für Männer als auch für Frauen)
  • Unverzichtbar für Jugendliche (sowohl für Jungen als auch für Mädchen)

Das Algenöl, das Omega-3-DHA liefert, wird aus einem wilden Algenstamm aus Saskatoon, Kanada, hergestellt. Es wird mit einem Extraktionsverfahren auf Wasserbasis unter Verwendung von Enzymen in Lebensmittelqualität hergestellt, um die Reinheit sicherzustellen.

Ritual sagt, dass seine Omega-3-Zutat keinen Fischgeschmack oder Rückgrat erzeugt. Wenn Sie Rülpsen oder Nachgeschmack verspüren, empfiehlt Ritual, dies zu vermeiden, indem Sie die Vitamine im Bett oder mit einem Glas Saft einnehmen.

Ritual fördert seine Inhaltsstoffe als nachvollziehbar und nachhaltig. Alle Inhaltsstoffe sind gentechnikfrei und frei von künstlichen Farbstoffen oder synthetischen Füllstoffen. Sie sind auch frei von Gluten und bekannten Allergenen. Und sie sind auch vegan freundlich, einschließlich der Kapseln.

Person

Preis: $$$

Persona ist ein Abonnement-Ergänzungsplan, bei dem Sie ein Online-Quiz über Ihre Gesundheitsbedürfnisse durchführen und sich dann für benutzerdefinierte Ergänzungspakete anmelden.

Fischöl ist in mehreren Zielkategorien von Persona enthalten, z.

  • Gelenk- und Knochengesundheit
  • Gesundheit von Gehirn, Herz und Auge
  • gesunde Entzündungsreaktion

Das Fischöl von Persona stammt aus Norwegen und enthält ein oder mehrere Sardellen-, Tintenfisch-, Sardinen- oder Makrelenöl. Es enthält eine Mischung aus drei essentiellen Arten von Omega-3-Fettsäuren: EPA, DHA und DPA.

Persona garantiert, dass seine Omega-3-haltigen Nahrungsergänzungsmittel ohne fischartigen Nachgeschmack geruchlos sind. Persona sagt auch, dass jede Charge seiner Ergänzungen auf Reinheit geprüft wird.

Die persönliche Website bietet spezifische Details darüber, woher die einzelnen Zutaten jeder Ergänzung stammen und wie viel von jeder Zutat in dieser bestimmten Ergänzung enthalten ist.

Amazon Elements Super Omega-3 mit Zitronengeschmack

Preis: $

Das Fischölprodukt von Amazon ist eines von 24 Artikeln in seiner relativ neuen Amazon Elements-Produktreihe von Nahrungsergänzungsmitteln. Das Produkt heißt Super Omega-3 und enthält Omega-3-Fettsäuren von wild gefangenen Fischen, darunter:

  • Sardellen
  • Sardinen
  • Makrele

Jede Flasche des Super Omega-3-Produkts enthält 120 Kapseln. Dies entspricht einer 2-monatigen Zufuhr, wenn sie täglich bei der empfohlenen Portionsmenge von 2 Kapseln eingenommen wird.

Jede Portion enthält 1.280 mg Omega-3-Fettsäuren, einschließlich 650 mg EPA und 450 mg DHA.

Andere Bestandteile umfassen Gelatine, Glycerin und gereinigtes Wasser. Es hat keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe oder chemischen Konservierungsstoffe und ist gluten- und gentechnikfrei.

Das Fischöl in Super Omega-3 stammt aus Norwegen und das Produkt wird in den USA gemischt und verpackt. Amazon gibt an, dass Schadstoffgehalte wie Blei, Quecksilber, Cadmium oder Arsen die anerkannten Sicherheitsstandards nicht überschreiten.

Dies ist das Beschaffungsmodell für alle Amazon Elements-Ergänzungen. Die Zutaten stammen aus der ganzen Welt, aber das Mischen und Herstellen erfolgt in den USA durch Arizona Nutritional Supplements (ANS).

ANS wurde mit dem GMP (Good Manufacturing Practices) ausgezeichnet, was darauf hinweist, dass die Betriebsverfahren des Unternehmens den Industriestandards für Qualitätskontrolle und -tests entsprechen.

Amazon garantiert, dass alle Ergänzungsmittel der Amazon Elements-Linie auf Wirksamkeit, Reinheit und Integrität getestet werden. Es enthält ein Analysezertifikat (COS) für jedes Produkt, in dem die Testergebnisse aufgeführt sind.

Nature Made Fish Oil 1.200 mg plus Vitamin D 1.000 IE

Preis: $

Dieses Nature Made Supplement ist eine hochwertige und dennoch erschwingliche Option für diejenigen, die gleichzeitig mehr Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D zu sich nehmen möchten.

Jede Portion enthält 720 mg Omega-3-Fettsäuren, 600 mg in Form von EPA und DHA zusammen.

Es enthält außerdem 2.000 IE Vitamin D, ein wichtiges Vitamin, das natürlicherweise in sehr wenigen Nahrungsquellen vorkommt (3).

Diese Ergänzungsmittel werden aus wild gefangenen Fischen hergestellt und wurden gereinigt, um Quecksilber sowie andere schädliche Verbindungen wie Dioxine, Furane und polychlorierte Biphenyle (PCB) zu entfernen.

Nahrungsergänzungsmittel von Nature Made werden auch von United States Pharmacopeia (USP) verifiziert, einer gemeinnützigen Organisation, die strenge Standards für die Stärke, Qualität, Verpackung und Reinheit von Nahrungsergänzungsmitteln festlegt.

Nordic Naturals Ultimate Omega

Preis: $$$

Mit 1.100 mg kombiniertem EPA und DHA in jedem Kapseln werden die Nahrungsergänzungsmittel von Nordic Naturals Ultimate Omega ausschließlich aus wild gefangenen Sardinen und Sardellen gewonnen.

Sie haben auch Zitronengeschmack, was dazu beitragen kann, den fischartigen Nachgeschmack zu beseitigen, der häufig in anderen Fischölergänzungen zu finden ist.

Darüber hinaus sind alle nordischen Naturprodukte von Friend of the Sea zertifiziert, einer Organisation, die sicherstellt, dass Meeresfrüchte aus nachhaltiger Fischerei und Aquakultur stammen.

Für alle Produkte von Nordic Naturals ist auch ein Analysezertifikat (Certificate of Analysis, COA) erhältlich. Dieses Dokument enthält detaillierte Informationen zu Reinheit, Stärke und Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln.

Lebensverlängerung Super Omega-3 EPA / DHA Fischöl, Sesam Lignans u0026 Olivenextrakt

Preis: $$

Mit 1.200 mg kombiniertem EPA und DHA in jeder Portion ist das Life Extension Super Omega-3-Präparat eine großartige Option, um mehr herzgesunde Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Es enthält auch antioxidantienreichen Olivenextrakt und Sesam-Lignane, Verbindungen, die zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten.

Diese Ergänzung wird hauptsächlich aus nachhaltig gefangenen Sardellen vor der Küste Chiles hergestellt und ist nach den International Fish Oil Standards (IFOS) zertifiziert, einem Programm, das die Qualität und Wirksamkeit von Fischölprodukten bewertet.

Es ist auch budgetfreundlich und in verschiedenen Varianten erhältlich, einschließlich magensaftresistenten und leicht zu schluckenden Kapseln.

Barleans ideale Omega3-Kapseln

Preis: $$$

Nur eine ideale Omega3-Kapsel enthält 1.000 mg kombiniertes EPA und DHA aus Pollock, sodass Sie schnell und einfach Ihre tägliche Dosis erhalten.

Dieses Ergänzungsmittel in pharmazeutischer Qualität wurde nicht nur von IFOS mit 5 Sternen bewertet, sondern auch vom Marine Stewardship Council für seine nachhaltigen Fischereipraktiken zertifiziert.

Außerdem ist es in Kapseln mit Orangengeschmack erhältlich, um den unangenehmen Geschmack und Geruch von Fischöl zu maskieren.

Thorne Omega-3 mit CoQ10

Preis: $$$

Dieses hochwertige Fischölpräparat kombiniert Omega-3-Fettsäuren mit Coenzym Q10 (CoQ10), einem Antioxidans, das vor oxidativen Schäden schützt und zur Energieerzeugung in Ihren Zellen beiträgt (4).

Jede Gelkappe enthält 630 mg kombiniertes EPA und DHA aus Pollock sowie 30 mg CoQ10.

Es wird von Thorne Research hergestellt, das von der Therapeutic Goods Association (TGA), der australischen Regierungsbehörde, die Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel reguliert, zertifiziert wurde.

Alle Thorne Research-Produkte werden außerdem umfangreichen Tests unterzogen, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Qualität erhalten.

Carlson Labs Das feinste Fischöl

Preis: $$

Für diejenigen, die flüssiges Fischöl anstelle von Kapseln oder Kapseln bevorzugen, ist diese Ergänzung eine großartige Option.

Jeder Teelöffel (5 ml) enthält 1.600 mg Omega-3-Fettsäuren, wobei 1.300 mg EPA und DHA aus wild gefangenen Sardellen, Sardinen und Makrelen stammen. Die restlichen Omega-3-Fettsäuren liegen in Form von ALA aus Sonnenblumenöl vor.

Es ist nicht nur von IFOS zertifiziert, sondern auch nicht GVO-zertifiziert, was bedeutet, dass es frei von gentechnisch veränderten Organismen ist.

Es ist auch reich an Vitamin E, einem fettlöslichen Vitamin, das gleichzeitig als Antioxidans fungiert (5).

Außerdem ist es sowohl in Zitronen- als auch in Orangengeschmack erhältlich, sodass es sich ideal zum Mischen mit Smoothies oder Säften eignet.

Innovix Labs Triple-Strength Omega-3

Preis: $

Mit 900 mg Omega-3-Fettsäuren in einer einzigen Kapsel ist dieses Omega-3-Präparat mit dreifacher Stärke eine hervorragende Option für diejenigen, die ihre Routine vereinfachen möchten.

Neben der 5-Sterne-Bewertung von IFOS werden alle Pillen von Innovix Labs aus nachhaltig gewonnenen Fischen wie Sardellen, Sardinen und Makrelen hergestellt und gereinigt, um schädliche Verbindungen wie Quecksilber zu entfernen.

Die Kapseln haben auch eine magensaftresistente Beschichtung, damit sie nicht in Ihrem Magen zerfallen und sich auflösen. Dies soll dazu beitragen, Nebenwirkungen wie fischiges Aufstoßen und Nachgeschmack zu minimieren.

Natur gemacht Fischöl Gummis

Preis: $$

Wenn der Gedanke, ein Softgel zu schlucken, schwer zu ertragen ist, sind diese Gummis eine großartige Alternative, um die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren zu steigern.

Sie enthalten 57 mg kombiniertes EPA und DHA pro Portion und stammen aus wild gefangenen Meeresfischen.

Sie sind auch von USP verifiziert und frei von synthetischen Farbstoffen und Aromen.

Beachten Sie jedoch, dass diese Gummis eine viel geringere Dosis an Omega-3-Fettsäuren liefern als die meisten anderen Fischölergänzungen.

Anstatt sich auf diese Gummis zu verlassen, um Ihren Omega-3-Bedarf vollständig zu decken, ist es daher am besten, sie mit einer gesunden, abgerundeten Ernährung zu kombinieren, die mit vielen Lebensmitteln gefüllt ist, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.

Viva Naturals Omega-3 Fischöl

Preis: $$

Diese einfache Fischölformel liefert 2.200 mg Omega-3-Fettsäuren in jeder Portion mit 1.880 mg kombinierter EPA und DHA.

Es ist nicht nur IFOS-zertifiziert, sondern wird auch aus kleinen, wild gefangenen Fischen wie Makrelen, Sardellen und Sardinen hergestellt, die mit nachhaltigen Fischereipraktiken gefangen wurden.

Das Öl wird auch einem Reinigungsprozess unterzogen, der dazu beiträgt, jeglichen Fischgeruch oder Nachgeschmack zu beseitigen.

Nordic Naturals Arctic Cod Leberöl

Preis: $$$

Diese Ergänzung wird ausschließlich aus wildem Kabeljau aus der norwegischen See gewonnen und ist sowohl in flüssiger als auch in Kapselform erhältlich. Es enthält 600–850 mg kombiniertes EPA und DHA, je nachdem, welches Produkt Sie auswählen.

Nahrungsergänzungsmittel von Nordic Naturals werden nachhaltig hergestellt, sind nicht gentechnisch verändert und werden von Drittorganisationen wie Friend of the Sea und European Pharmacopoeia zertifiziert.

Es gibt auch verschiedene Sorten, einschließlich nicht aromatisierter, Orangen-, Erdbeer- oder Zitronenpräparate.

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